Mjukt flödande Yoga hösten 2017

 

 

 

Hösten 2017 hålls följande kurser i Överlida, Torestorp och Svenljunga.

Enligt önskemål från många blir det återigen yoga

på söndagkvällar i Överlida!

 

 

Hjärtligt välkommen till sköna YOGA-klasser.

Drop-in, även för nybörjare!

 

Grupperna är givetvis också öppna för nybörjare och våra pass kan variera genom olika tema och fokus. Slappna gärna av en stund innan vi börjar. Varje pass avslutas med en skön avslappning/meditation.

Några lånemattor finns.

 

 

Tid: söndagar kl 17:30 - 19:00.

 

Plats: Bygdegården Långehall, Hallavägen, i Överlida.

 

Ta med: yogamatta, filt, liten kudde, varma sockar.

 

 

Datum: 27 aug, 3, 10, 24 sept, 8, 22, 29 okt, 19, 26 nov, 3 dec 2017.

 

 

Din investering: 100 kr kontant, Swish (eller BG 5449-8027 senast dagen efter).

Kvitto erhålls efter kursen, eller efter varje pass.

 

Hela kursen 10 gånger, 875 kr. Betalas vänligen innan kursstarten. Tack på förhand!

 

 

 

Yoga i Svenljunga, tisdagar! Drop-in! Hösten 2017

 

 

 

Tid: Tisdagar kl 17:45 till 19:15. Kom gärna en stund innan för att vila dig till skön musik.

 

Datum: 5, 12, 19, 26 sept, 3, 10, 24 okt, 7, 14, 21, 28 nov, 5 dec 2017

 

Ledig vecka 42 och 44.

 

Plats: Parkgården på Boråsvägen (Huset innan kommunhuset sett från torget. Parkera mitt emot).

 

Ta med: yogamatta, filt, liten kudde, varma sockar.

 

Drop-in: 100 kr/gång. Swish eller kontant mot kvitt eller BG. Hela kursen: 1100 kr innan kursstart. Missar du någon tisdag kan du ta igen det i Överlidagruppen på söndagar. Kolla gärna datum när klasser ordnas där.

 

BG 5449-8027.

 

Tack på förhand!

 

 

 

 

 

 

Senior-Yoga i Torestorp, tisdagförmiddag! Hösten 2017

 

Välkommen till sköna stunder med lätt-yoga för seniorer!

 

 

Kom som du är, i mjuka kläder, inga skor behövs. Denna yoga är även för nybörjare och kan vara lite olika varje gång. Vi jobbar mest på stol och stående. Vi tränar också balansen. Varje pass avslutas med en skön avslappning. Det går bra att vila på scenen om du har svårt att komma ner på golvet. Finns några lånemattor också om du vill prova på någon förmiddag.

 

Dag och tid: Tisdagar kl 10 - 11.30.

 

Datum: 29 aug, 5, 12, 19, 26 sept, 10, 17, 24 okt, 14, 21, 28 nov, 5 dec 2017.

 

Ledigt: vecka 40 och vecka 44.

 

 

Ta med: yogamatta, filt, liten kudde och varma sockar.

 

Plats: Bygdegården i Torestorp

 

 

Din investering:

 

Drop-in: 100 kr/gång. Swish eller kontant. Eller 1075 kr för hela kursen (12 tillfällen). Vänligen till Bankgiro: 5449-8027 (Elskes). Tack på förhand! Kvitto efter betalning.

 

Marianne samlar in 10 kr per person som går till hyran av Bygdegården.

 

Vill du ha mer information om hur grupperna hittills har fungerat, hör gärna av dig till

kontaktpersonerna i Torestorp, Marianne Esbjörnsson eller Gunnel Svensson. Eller till mig så klart.

 

 

Varmt välkommen!

 

---

 

Bra att veta inför yogakurserna.

 

Grupperna välkomnar nybörjare! Ta därför gärna med en kompis eller familjemedlem. Om barnen är under 15, hör av dig till mig tack! Under 20 år? Då betalar du 70 kronor.

 

Är du osäker om du borde delta p g a hälsoskäl, ta då kontakt med din läkare, fysioterapeut eller annan behandlare.

 

När vi utövar yoga finns inga krav på prestation och vi arbetar varsamt med kropp och själ, med en avslappnad attityd. Vi börjar där vi är, varje gång vi sätter oss på mattan. I gruppen jämför vi oss inte med andra, utan är i vår egen process.

 

Bär du mycket stress inom dig eller har du mycket runt dig i din vardag, så är detta ett verkligt skönt sätt att komma ner i varv. Du kommer att känna ro i kroppen samtidigt som din kropp kommer att kännas både smidigare och starkare. Du kommer att må bättre helt enkelt och det på flera olika nivåer! Ge dig tid och egen omsorg!

 

Tänk på att det handlar inte om att "kunna", det handlar om att göra...Precis som varje dag är ny så är varje pass nytt! :)

 

I övrigt tar du med det du behöver till kurserna, såsom yogamatta, handduk eller filt, varma strumpor och gärna en liten kudde att sitta på. Vi tränar i mjuka kläder och inga skor behövs. Kom gärna en liten stund innan vi börjar så du kan vila dig. Har du frågor, hör av dig!

 

Ibland sker ändringar, så håll gärna koll på hemsidan där jag ska försöka uppdatera om något blir annorlunda. Meddelar även ändringar på FB.

 

Väl mött och allt gott!

 

Elske